Почему не худеешь при грудном вскармливании
Курс снижения веса и восстановления организма
Юля Шубина. Я забеременела в 25 лет. Мой вес был 55 кг, и при росте см я чувствовала себя полноватой. До беременности я пробовала голодать и ходить в спортзал, но это не помогало сбросить вес.
Многие женщины во время беременности набирают лишний вес и после родов стремятся как можно скорее от него избавиться, чтобы вернуть своей фигуре стройные очертания и снова влезть в привычные джинсы. Но все ли методы в борьбе с килограммами хороши, если вы кормите малыша грудью? Не совершайте 8 самых распространенных ошибок худеющих мам. Врачи предупреждают: худеть после родов с помощью голодания вредно, тем более это касается кормящих мам. Грудное вскармливание ежедневно требует дополнительной энергии, около — ккал в день.
- Как похудеть после родов - Клиника Екатерининская
- Срок и время похудения после родов зависит то того, сколько килограмм было приобретено при беременности.
- Многим молодым мамам быстро удается привести свое тело в норму, кормя малыша грудью.
- Я согласен с политикой конфиденциальности.
- Худеющая мама: история моего похудения после родов
- На одном из форумов мамочек разгорелся настоящий диспут между теми, кто похудел во время грудного вскармливания, и теми, кому сбросить вес за период кормления так и не удалось. Каждая сторона приводила доказательства, которые, по ее мнению, и сыграли решающую роль, но к какому-то общему решению так и не пришли.
- Наталья Жукова. Для меня марафоны похудения — самый эффективный способ сбросить вес.
- Снизить вес при грудном вскармливании можно, но делать это нужно. По этой причине быстро вернуть прежний вес после родов не получится.
Как похудеть после родов
В середине своего пути она потеряла 30 килограммов подкожного жира и постигла немало похудательных истин, которые, казалось бы, лежат на поверхности, но упорно притворяются невидимыми. Теперь ей доподлинно известно, почему процесс избавления от лишнего веса может «не идти» и никак не получается похудеть. И этим знанием стоит поделиться.
