Рыба тушеная с овощами диетическая рецепт
Диетическая рыба с овощами
Автор Елена. КБЖУ на гр: - 7,47 гр белков; - 0,57 гр углеводов; - 8,17 гр углеводов; - 67,10 кк Ингредиенты картофель 3 шт.
Ингредиенты Лук репчатый 2 шт. Морковь 1 шт. Масло растительное 1 ст. Соль, специи по вкусу.
Если вы захотите разнообразить рыбное меню, то именно рецепты тушеной рыбы помогут вам сделать это. Для этого способа приготовления подходит абсолютно любой вид рыбы — от обычного минтая до благородной осетрины. Тушить рыбу можно под любимым соусом или одновременно с овощами.
