Подвернул ступню как лечить

Коленный сустав является одним из самых больших и сложных в организме человека. Вместе с тем это очень хрупкое сочленение, которое по частоте травм сопоставимо только с голеностопным суставом. Это объясняется высокой нагрузкой, которую колено выдерживает при ходьбе, катании на велосипеде и лыжах или игре в футбол, поскольку при движении оно несет вес всего тела.

Боль в стопе

Легкие травмы конечностей — такие, как ушибы и растяжения — легко можно получить не только во время занятий спортом, но и в повседневной жизни. Достаточно неудачно упасть или подвернуть ногу. В большинстве случаев ушибы и растяжения считаются легкими травмами и не требуют специального лечения. А справиться с болью, гематомами и отеком помогут специальные мази, которые можно купить в аптеке.

Лечение травм ахиллова сухожилия

Действия после повреждения. Если в первые минуты после травмы боль быстро прошла, то никаких дальнейших действий предпринимать не нужно. Если болевые ощущения остаются, стоит осмотреть голеностоп. Травмированное место может опухнуть, покраснеет или приобрести синеватый оттенок.

Важные правила и запреты, которые помогут быстрее вернуться в строй. От того, какие именно повреждения получил сустав и окружающие его ткани, зависит дальнейшая реабилитация. Поэтому важно понимать, что именно у вас заболело после неловкого шага. Что болит, когда подвернул ногу :. Что делать, если подвернул ногу:. Проблема в том, что на голеностоп возложены противоречивые функции.

Похожие статьи

• Дисплазия соединительной ткани как лечить
• Что нельзя носить во время беременности - Геморрой во время беременности - современные методы лечени
• Как лечить бронхит грудничку
• Как лечить атония мочевого пузыря