Обратная бабочка тренажер

Народ, всем привет. Сегодня поговорим про наши задние дельты, которые вызывают всегда много вопросов, особенно упражнения на эту часть дельт, так как каждый атлет знает только свои универсальные упражнения на нее, а все что остальное — качает спину, руки, грудные и прочее, но только не заднюю дельту.

Обратные разведения рук в тренажере

Продукция Продукция Каталоги. Добавить в папку «Избранное». Добавить к сравнению. Характеристики Тип упражнения бабочка, кручение Место применения для интерьера Рынок для профессионального использования. Описание Reverse Fly - единственный тренажер на рынке, позволяющий изолированно прорабатывать ромбовидные и трапециевидные мышцы лопатки, отвечающие за осанку, в сидячем положении и без нагрузки на локтевой сустав. Connected strength Selection устанавливает золотой стандарт с точки зрения биомеханики, эргономики, дизайна и простоты использования.

Тренажер Peck-Deck позволяет выполнять несколько видов упражнений. В основном это изолирующие разведения и сведения рук. Например, обратное разведение. Целевая группа мышц — задний пучок дельтовидных мышц плечевого пояса и мышцы верхней части спины. Как дополнительные — включаются в работу вращатели плеча. Непосредственно перед выполнением упражнения нужно правильно отрегулировать высоту седла так, чтобы в исходном положении руки были параллельно полу.

Источник: « Бодибилдинг. Книга тренер ». Редактор: Оксана Усольцева Изд. Основные мышцы : большая и малая грудные. Дополнительные мышцы : передние дельты , передняя зубчатая.

Похожие статьи

• 3 в бабочки на стену своими руками
• Декор детской бабочками - Декор стен бабочками
• Поделки своими руками для детей бабочка - Бабочки из бумаги: поделки для детей
• Карта бабочка