Как сделать овсяный квас в домашних условиях

В этом году наши соотечественники начали пить меньше кваса. Рассказываем, с чем это связано и какие Летом мы частенько добавляем квас в окрошку, пьем этот прохладительный напиток в жаркие дни.

Sorry, your request has been denied.

Квас из овса овсяных хлопьев — исконно русский напиток, его готовили много веков назад. Раньше существовала шутка, что тот, кто пьет его регулярно, становится здоров, как лошадь. Польза овсяного кваса огромна: он понижает уровень сахара в крови, снижает уровень холестерина, устраняет авитаминоз, усиливает окисление жиров и нормализует обменные процессы, что способствует снижению веса.

Использовать нужно именно цельнозерновой овес. Никакие аналоги, в том числе геркулес, не подойдут. Из них, конечно, тоже можно сделать напиток, но он будет не таким полезным для организма. Возьмите неочищенный овес и отмерьте полтора стакана. Указанное количество нужно пересыпать в металлическое сито.

Используя овсяный квас для похудения, нужно готовить его по соответствующему рецепту и придерживаться ряда правил в отношении питания и образа жизни. Овес содержит множество витаминов и минералов. Рассмотрим, на какой эффект можно рассчитывать, введя в свое ежедневное меню по стаканчику-другому этого напитка. Не всем нравится своеобразный вкус овсяного кваса.. Поэтому применяют различные добавки: мед, сухофрукты и т.

Похожие статьи

• Дизайн домашнего интерьера своими руками - Установка деревянного подоконника своими руками - монтаж
• Аморфофаллус в домашних условиях фото - Удивительные растения - Сайт о растениях
• Чем чистить керамический утюг в домашних условиях - Как очистить утюг от пригара на подошве в домашн
• Как лечить в домашних условиях почку